الاثنين، 1 يونيو 2020

فيروس كورونا-19

نظرة عامة:





مرض الفيروس التاجي (كوفيد-19) هو مرض معد يسببه فيروس تاجي مكتشف حديثًا.

سيعاني معظم الأشخاص المصابين بفيروس كوفيد-19 من أمراض تنفس متوسطة إلى متوسطة ويتعافون دون الحاجة إلى علاج فريد. من المرجح أن يوسع كبار السن والأشخاص الذين يعانون من مشاكل طبية كامنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة والسرطان زيادة التلوث الخطير.

إن الطريقة الاستثنائية لمنع وإبطاء الانتقال هي ان تكون على علم جيد بفيروس كوفيد-19 والمرض الذي يسببه وطريقة انتشاره. احمِ نفسك والآخرين من العدوى عن طريق غسل يديك أو استخدام كحول أساسه فرك اليدين تمامًا بانتظام وعدم لمس وجهك.

ينتشر فيروس كوفيد-19 عادة عبر قطرات اللعاب أو إفرازات من فتحة الأنف أثناء السعال أو العطس الفردي الملتهب ، لذا من المهم أن تمارس أيضًا آداب الجهاز التنفسي (على سبيل المثال ، عن طريق السعال مباشرة في مرفق مرن).

في هذا الوقت ، لا توجد أي لقاحات أو علاجات دقيقة لـ كوفيد-19. ومع ذلك ، هناك العديد من التجارب السريرية الجارية التي تقارن العلاجات المحتملة. ستصمد منظمة الصحة العالمية لتقديم حقائق محدثة بأسرع ما تتضح النتائج السريرية

الأعراض:

يؤثر كوفيد-19 على أشخاص مختلفين بطرق مختلفة. يصاب معظم المصابين بمرض خفيف إلى متوسط ​​ويتعافون بدون دخول المستشفى.

الأعراض الأكثر شيوعًا:
حمى.
سعال جاف.
التعب.

الأعراض الأقل شيوعًا:
اوجاع والآم.
إلتهاب الحلق.
إسهال.
التهاب الملتحمة.
صداع الراس.
فقدان الذوق أو الرائحة.
طفح جلدي على الجلد ، أو تغير لون الأصابع أو أصابع القدم.

الأعراض الخطيرة:
صعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس.
ألم أو ضغط في الصدر.
فقدان الكلام أو الحركة.


اطلب العناية الطبية الفورية إذا كنت تعاني من أعراض خطيرة. اتصل دائمًا قبل زيارة طبيبك أو مرفقك الصحي.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من أعراض خفيفة والذين يتمتعون بصحة جيدة التحكم في أعراضهم في المنزل.

في المتوسط ​​يستغرق الأمر من 5 إلى 6 أيام من وقت إصابة الشخص بالفيروس حتى تظهر الأعراض ، ومع ذلك يمكن أن يستغرق الأمر ما يصل إلى 14 يومًا.

الوقاية:


لمنع العدوى وإبطاء انتقال كوفيد-19 ، قم بما يلي:

أ-اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون النظيف ، أو اجعلها سهلة باستخدام فرك اليدين الذي أساسه الكحول.
ب-حافظ على مسافة متر واحد على الأقل بينك وبين الأشخاص السعال أو العطس.
ج-تجنب لمس وجهك.
د-غطي فمك وأنفك أثناء السعال أو العطس.
ه-ابق في المنزل في حالة الشعور بتوعك.
و-الامتناع عن التدخين والرياضات الأخرى التي تضعف الرئتين.
ز-تدرب على الابتعاد الجسدي من خلال درء رحلة لا داعي لها والابتعاد عن الشركات الكبيرة من الناس.




الثلاثاء، 19 مايو 2020

الماء والكلى




الماء
       هناك مجموعة من العناصر الطبيعية التي لا يمكن الإستغناء عنها لبقاء الكائنات الحية وخاصة الانسان, ومنها الماء, قال تعالى :"وجعلنا من الماء كل شئ حي", فالماء مفيد لصحة الانسان, فهو: ينشط عمل الجهاز الهضمي, يحافظ على درجة الحرارة الجسم المثالية, يجدد الخلايا والأنسجة, يزيد نشاط الدماغ وقدرته على التفكير والتركيز, يحمي الجلد من الجفاف , و هو ايضا مفيد للكلى.

 الكلى
         هي من احد الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان, والتي تتواجد بشكل قريب من اسفل الظهر, وهي صغيرة الحجم وتشبه حبة الفاصولياء ولكنها ذات مفعول مهم لجسم الإنسان; فهي تخلصه من جميع السموم والمواد غير المفيدة والفائضة عن حاجته, وبالإضافة الى استخراج السوائل المتراكمة.

 أهمية الماء للكلى
            -تسريع عمل الكلى في طرد السموم من الجسم, وإخراجها على شكل بول.
            -حماية الكلى من مرض استسقاء الكلى " وهو عبارة عن تراكم السوائل بالكلى وعدم القدرة على خروجها بسبب عوامل وراثية او بسبب وجود ترسبات في الحالب" ; فالماء يعمل على إزاحة الرواسب من الحالب وإخراجها مع البول, وبالتالي نزول السوائل من الكلى للحالب بكل سهولة.
             -منع تكون الحصى ; فالماء يساعد في تفتيت الحصى والرواسب المتكونة في الكلى.
             -الحماية من الإلتهابات البكتيرية, التي قد تصيب الكلى والمسالك البولية.



أمراض الكلى الناتجة عن قلة شرب الماء
              
            -التهابات الكلى والمثانة الناتجة من الميكروبات المتراكمة في تلك الأعضاء.
             -حصى الكلى, وتكون ترسبات ملحية قد تصل لحد الخطورة.
             -الفشل الكلوي, وهي من اصعب امراض الكلى التي تسبب آلاما حادة.



           #لا تهمل نفسك, ولا تنسى شرب الماء لأجل صحتك# 


الخميس، 7 مايو 2020

علاج آلام الرأس الحادة




تعتبر آلام الرأس من بين الأمراض الشائعة, وتعزى هذه الآلام في معظم الحالات إلى التعب والتوتر والإجهاد العضلي. عندما تصاب بهذه الآلام، فإن أول شيء يتبادر إلى ذهنك هو البحث عن الأقراص المهدئة لعلها تخفف عنك.

لكن، هناك طرق طبيعية وسهلة في متناولك، ويمكنك استخدامها عوضا عن هذه الأقراص والأدوية قصد الحد من هذه الأوجاع :

الاسترخاء والابتعاد عن مصادر التوتر

شرب  قدر كافي من الماء 

تبريد أو تسخين مناطق الألم 

اقتلاع الألم من جذوره

الزنجبيل والبابونج
او

تناول الأقراص المسكنة

البراسيتامول والبروفين

الأربعاء، 6 مايو 2020

اسباب آلام الرأس الحادة (الصداع الحاد)





    ومن الأسباب المحتملة للإصابة بهذا النوع من الصداع نذكر:
    • الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية المزمنة
    • تمزق الأوعية الدموية
    • تجلطات دموية
    • تكونات غير طبيعية للأوعية الدموية في الدماغ
    • انسداد أحد الاوعية الدموية في الدماغ
    • الإصابة بورم في الدماغ
    • التسمم بأول أكسيد الكربون
    • الجفاف

    فيروس كورونا-19

    نظرة عامة: مرض الفيروس التاجي (كوفيد-19) هو مرض معد يسببه فيروس تاجي مكتشف حديثًا. سيعاني معظم الأشخاص المصابين بفيروس كوفي...